Δράση Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Αθλητισμού (23 – 30 Σεπτεμβρίου 2020)

23 Σεπ 2020

Mάθημα Γιόγκας

Στα πλαίσια της Ευρωπαϊκής εβδομάδας Αθλητισμού 2020 το NECI EU θέλοντας να συμβάλει στην βδομάδα αθλητισμού διοργανώνει δράση στην επαρχεία Λάρνακας. Oι ημερίδες θα έχουν εκπαιδευτικό χαρακτήρα με σκοπό να προσκαλέσει νέους να αλλάξουν τον τρόπο ζωής του και να εντάξουν τον αθλητισμό σε αυτή, και θα συμπεριλαμβάνουν άθληση σε θαλάσσιες σανίδες, ποδηλασία, σεμινάριο διαχείρισης άγχους, σεμινάριο διαχείρισης πείνας και συμβουλές διατροφής παρουσίαση και δοκιμή Aerial yoga, Αcro yoga, πεζοπορία στην Μαδαρή. Η γιόγκα είναι μία φυσική, νοητική και ψυχική πρακτική που προέρχεται από την Ινδία. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. To Yoga δημιουργεί ένα τονισμένο, εύκαμπτο, και ισχυρό σώμα, βελτιώνοντας την αναπνοή, την ενέργεια, και τη ζωτικότητα. Βοηθάει στη διατήρηση ενός ισορροπημένου μεταβολισμού και προωθεί την καρδιά και κυκλοφοριακή υγεία. Βελτιώνει την αθλητική απόδοση. Βοηθάει στη χαλάρωση και πως να χειρίζεται κανείς αγχωτικές καταστάσεις ευκολότερα. Ενθαρρύνει τις θετικές σκέψεις και την αποδοχή του εαυτού βελτιώνοντας την αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Με την βοήθεια της yoga instructor Κατερίνα Κυριακού θα μας εισάγει στον κόσμο της Yoga. Yπάρχουν προκαθορισμένες θέσεις για τις δραστηριότητες και οι συμμετέχοντες πρέπει να κλείσουν τις θέσεις τους νωρίτερα της καθορισμένης ημερομηνίας. Για συμμετοχές και περισσότερες πληροφορίες, παρακαλούμε όπως επικοινωνήσετε μέσω email στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ

Η δράση είναι εθνική. Ο σκοπός είναι να δείξει φυσικούς τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Θα περιλαμβάνει: 1) Ρόλος της άσκησης 2) Σωστή Διατροφή 3) Φυσικά τρόφιμα με απαραίτητα συστατικά 4) Πρακτικά εργαλεία απελευθέρωσης υπερβολικού στρες

Άσκηση και τρίτη ηλικία

Η εκδήλωση διοργανώνεται απο το Δήμο Πάφου σε συνεργασία με τα Κέντρα Ενηλίκων Πάφου, Μουττάλου και Κ. Πάφου. Ποιος είπε ότι η γυμναστική είναι μόνο για τους νέους Η άσκηση στην τρίτη ηλικία όχι μόνο συμβάλλει στη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης και τη βελτίωση της υγείας αλλά και δημιουργία διαπροσωπικών σχέσεων, οι οποίες είναι απαραίτητες προκειμένου να νιώθει κανείς ευτυχισμένος. Ειδικά μετά την καραντίνα έχει διαπιστωθεί ότι το στρες και τα αρνητικά συναισθήματα των ηλικιωμένων δημιούργησαν σε πολλούς σωματικά και λειτουργικά προβλήματα. Με την εκδήλωση αυτή προσπάθειά μας είναι να απαλύνουμε τις επιπτώσεις αυτές και να προσφέρουμε για ανάσα ξενοιασιάς στους δημότες μας της τρίτης ηλικίας, τονίζοντας τα οφέλη της άσκησης στην τρίτη ηλικία.

Ποδηλατώ στην Πόλη μου

Ο Δήμος Λάρνακας, το Τοπικό Τμήμα IPA (InternationalPoliceAssociation) και η Ποδηλατοπαρέα διοργανώνουν Ποδηλατική βόλτα στην πόλη της Λάρνακας την Τετάρτη 23 Σεπτεμβρίου 2020 Εκκίνηση: Πλατεία Ευρώπης Διαδρομή: Φοινικούδες, Πιαλέ Πασιά και επιστροφή από το κέντρο της πόλης. Κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας θα τηρηθούν όλα τα Υγειονομικά Πρωτόκολλα. Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 40. Θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας στις εγγραφές. Για εγγραφές στείλτε μήνυμα στο: 99817979 στο οποίο να αναφέρεται: Όνομα της αθλητικής δραστηριότητας, Ονοματεπώνυμο και ημερομηνία γέννησής

Make Exercise Fun and a Way of Life!

Η δράση έχει εθνικό χαραχτήρα και θα πραγματοποιηθεί στούς χώρους του ΠΟΣΕΙΔΩΝΙΟΥ Κέντρου Υγείας και Άσκησης και σε εξωτερικούς χώρους. Απευθύνεται σε άτομα όλων των ηλικιών, με διαφορετική φυσική κατάσταση,προτιμήσεις. Θα περιλαμβάνει: Πληθώρα ομαδικών προγραμμάτων όπως Aerobics, Dance Aerobics, Aqua Aerobics, Zumba, Power, Fight - do, Top Ride, Pilates, Yoga, Yogalates,TRX, Circuit, Tabata, H.I.I.T. Body Sculpt, Abs/Hips, Body Conditioning, Holistic Yoga at the beach. Προγράμματα για παιδιά: TAE KWON - DO, Active Kids, Swimming. Λιπομετρήσεις Συμβουλές Διατροφής Συμβουλές Άσκησης Προσωπική εκγύμναση (Gym, Pilates Reformer)

Διατροφή/Μεταβολισμός και έλεγχος σωματικού βάρους

Η διάλεξη με τίτλο «Διατροφή/Μεταβολισμός και έλεγχος του σωματικού βάρους/λίπους», δίνει έμφαση σε όλους τους παράγοντες που δυνητικά επηρεάζουν τον μεταβολισμό και το σωματικό μας βάρος, δίνοντας συνοπτικά πρακτικές απλές διατροφικές παρεμβάσεις που συμβάλλουν στον έλεγχο του σωματικού βάρους και τη μείωση του σωματικού λίπους. Η διάλεξη θα διεξαχθεί την Τετάρτη 23 Σεπτεμβρίου η ώρα 10 στην αίθουσα Συνεδριάσεων στον 6ο όροφο των Κεντρικών Γραφείων Δήμου Λάρνακας. Κατά τη διάρκεια της δράσης θα τηρηθούν όλα τα Υγειονομικά Πρωτόκολλα. Η διάλεξη θα μεταδίδεται μέσω zoom.

ΒΡΑΔΙΝΟΣ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΥΨΩΝΑ

Βραδινός Ποδηλατικός Γύρος Ύψωνα γιατί το ποδήλατο, εκτός απο μέσο μεταφοράς, αποτελεί το ιδανικότερο άθλημα για την απώλεια βάρους και τρόπο ανάπτυξης της περιβαλλοντικής μας συνείδησης. Με τη βραδινή ποδηλασία, ο Δήμος Ύψωνα αποσκοπεί στην ανάδειξη του ποδηλάτου ως μέσο μεταφοράς, τόσο για περιβαλλοντικούς λόγους όσο και για σκοπούς εκγύμνασης. H δράση θα πραγματοποιηθεί στο πλαίσιο της αυστηρής τήρησης των διαταγμάτων και πρωτοκόλλων του Υπουργείου Υγείας και τις διευκρινιστικές οδηγίες του ΚΟΑ.

Μπάσκετ

Οι κρατούμενοι θα προπονηθούν και θα αγωνιστούν σε μικρούς ευχάριστους αγώνες (2v2 ή 3v3)

Διατροφή και Χρόνιες Παθήσεις, η σύνδεση και η ατομική μας συνεισφορά στην πρόληψη και θεραπεία

Η διάλεξη θα αναλύσει την άμεση ή και έμμεση σύνδεση των σύγχρονων χρόνιων ασθενειών σε σχέση με τη δυτικοποιμένη διατροφή και τον καθιστικό τρόπο ζωής. Στο τέλος της διάλεξης δίνονται απλές πρακτικές οδηγίες για ισορροπημένη διατροφή και συστηματική άσκηση. Η διάλεξη θα διεξαχθεί την Τετάρτη 23 Σεπτεμβρίου η ώρα 11 το πρωί στην αίθουσα Συνεδριάσεων στον 6ο όροφο των Κεντρικών Γραφείων Δήμου Λάρνακας. Κατά τη διάρκεια της δράσης θα τηρηθούν όλα τα Υγειονομικά Πρωτόκολλα. Η διάλεξη θα μεταδίδεται μέσω zoom.

Διάλεξη από τον Παραολυμπιονίκη Αντώνη Αρέστη

Το Γυμνάσιο Αγίας Παρασκευής στη Γεροσκήπου διοργανώνει διάλεξη με ομιλητή τον Αργυρό Παραολυμπιονίκη του Πεκίνου (2008) στα 400 και 200 μέτρα ανδρών στην κατηγορία Τ46, Αντώνη Αρέστη. Την διάλεξη θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν μαθητές του Γυμνασίου Αγίας Παρασκευής. Στόχος της δράσης αυτής είναι μέσα από το παράδειγμα ζωής του Κύπριου Παραολυμπιονίκη μας οι μαθητές να προβληματιστούν, να παραδειγματιστούν και να εμπνευστούν ώστε ανεξάρτητα από τις δυσκολίες και τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσουν στη ζωή τους να συνεχίσουν να αγωνίζονται για να κάνουν τα όνειρα τους πραγματικότητα. Η εκδήλωση θα είναι προσαρμοσμένη στα ισχύοντα διατάγματα και υγειονομικά πρωτόκολλα για τον Covid 19.

Μοιραστείτε το

Ημερολόγιο

« Μάιος 2021 »
Δευ Τρί Τετ Πέμ Παρ Σάβ Κυρ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Empty (2)